Какие полезные витамины имеются в сушеных ягодах шиповника?

Прежде всего - это аскорбиновая кислота. Или же проще - витамин С. Его в шиповнике больше, чем в цитрусовых и в смородине.

Есть в шиповнике и другие витамины, хотя их намного меньше, чем витамина С.

Это витамины: А, В1, В2, Е, К, Р.

Классический рецепт: 10 сухих ягод шиповника заварить стаканом кипятка в термосе в течении ночи. Утром настой можно выпить. Одни и те же ягоды можно использовать 3 раза.