Возможно ли избежать негативных последствий при неправильном питании?см

Я ем шоколад молочный 100г каждый день уже 5 лет, т.к. это моя слабость. Сейчас уже немного получилось себя отучить 1 день могу без него продержаться, максимум смогла 3 дня. В макдональдс хожу раза 2 в месяц. Но я не только этим ведь питаюсь, нужно не забывать про фрукты, овощи и т.д. Поэтому ничего плохого с желудком не произошло, даже гастрита нет, что сейчас большая редкость. С язвой мне кажется вы загнули, язва может от сильных медикаментов появиться, но если вы будете питаться острой пищей и в макдональдсе, то гастрит обеспечен. Не забывайте в свой рацион включать фрукты, крупы, молочные продукты обязательно, можете ещё купить себе для профилактики препарат по типу Аципола, лишним не будет, мне его после антибиотиков назначали.