Какая диета подходит для женщины после 55?

Диеты только усиливают желание вдоволь поесть. Лучше есть всё то, к чему привыкли, но уменьшить порции. Наедаться "от пуза" не надо, достаточно съесть немного: ровно столько, чтобы пропало чувство голода. На этом остановиться. Всё остальное - привычка. От неё вполне возможно избавиться.