Как можно быстро снять спазм боли в спине?

Любые спастические явления снимаются расслаблением.Есть специальные медитативные практики.

Но прежде всего нужно уметь ими пользоваться. И не всегда с их помощью можно достичь желаемого эффекта.

Но причины спазма мышц спины многообразны. Поэтому

Поэтому стоит обратиться спецалистам. Как идеальный вариант остеопату.