Каковы признаки хронического обезвоживания?

Таких точных симптомов не существует. В среднем взрослому человеку требуется около 1,5 литров жидкости в сутки. Если такое количество не поступает, то уже можно говорить о хронической нехватке жидкости. Об обезвоживании косвенно могут указывать постоянные запоры, повышенное кровяное давление, постоянная сухость кожи, боли в мышцах и суставах, сухость волос и склер, конъюнктивит. Может беспокоить сонливость и вялость даже после хорошего отдыха. На фоне обезвоживания даже развиваются депрессивные состояния. Характерным признаком начинающегося обезвоживания является чувство постоянной жажды. Но тут надо быть настороже и подумать об обследовании на выявления сахарного диабета.