Можно ли ездить на велосипеде при артрозе коленного сустава?

Я бы сказал, что при артрозе коленных суставов не можно, а нужно ездить на велосипеде!) Что такое, по сути, артроз? Это дегенеративные изменения хрящевых соединений в суставе. То есть прослойка между костями сустава изнашивается. Причин появления артроза много. Но очевидной причиной является плохой крово-и лимфоток в районе сустава. Нарушение движения крови и лимфы и приводит к тому, что полезные вещества в сустав не поступают, а продукты распада из сустава не выводятся. Закономерный итог-артроз.

Что же нужно делать, чтобы артроз отступил и не прогрессировал? Да просто сустав должен работать! Когда сустав в деле, то и кровоток с лимфотоком постепенно там восстанавливаются.

Конечно, нагрузку на суставы коленей нужно давать безударную, и без фанатизма). Какие способы подходят? А вот какие:

-ходьба (а не бег);

-лечебная гимнастика (к примеру, по Бубновскому);

-плавание;

-велосипед летом и беговые лыжи-зимой.

Мда...Что-то я расписался...)

Ну просто эта тема мне очень близка, буквально). Диагноз -артроз коленных суставов 2-й степени, 16 лет назад. Удалось с ним справиться, правда, с подключением "тяжелой артиллерии", в виде обработки суставов приборами электроимпульсной терапии типа СКЭНАР (ДЭНАС). Но вот физическую нагрузку на ноги я и тогда, и до сих пор, делаю так, как перечислил выше. А велосипед-вообще мой любимый вид транспорта), с детства. Рекомендую, при артрозе коленных суставов прогулки на велике- просто отлично!)

Не болейте!