Какой климат в комнате идеальный для сна?

Каждый из нас имеет свою зону комфорта. И поэтому один будет мёрзнуть при 20, а кому-то уже может быть и жарковато. Но во время сна не стоит греть выше 20. Лучше всего +18. Ведь воздух и так очень сухой. А у кого нету увлажнителя воздуха- можно хотя бы мокрое что-то на ночь на батарею ложить.