Максимально эффективные методы похудения. Какие?

Ничего нового. Все старо как мир. Физическая нагрузка вам в помощь. Это самый эффективный и единственный способ похудения. Все остальное ерунда и самообман. Никакие чаи, кофе и волшебные таблетки, сбросить вес без вреда для здоровья, вам не помогут.