О чем говорит пониженный гемоглобин в крови и надо ли с этим бороться?

Пониженный гемоглобин в крови может иметь такое количество причин, что без специалиста-гематоло­га иной раз не разобраться.

У женщин это чаще всего потеря крови с обильными менструациями. Необходимо обследование у гинеколога. Однако, и у женщин та же потеря крови может происходить и другими путями - скажем, через кровоточащий полип или что похуже в кишечнике.

Другая группа причин - это недостаточное поступление с пищей (или плохое усвоение в ЖКТ) основных веществ для кроветворения (железа и витаминов). Кстати, вегетарианцам необходимо учитывать тот момент, что, скажем, витамин В12 поступает в организм почти исключительно с мясом (единственное исключение - бобовые растения) и отсюда "плясать".

Недостаточное кроветворение - болезни крови. Тоже большая и довольно неоднородная группа.

Наконец, разрушение эритроцитов от различных причин. Из которых, пожалуй, самая безобидная -- наследственная недостаточность фермента глюкозо-6-фосфатдеги­дрогеназы, при которой достаточно исключить из рациона определённые продукты и лекарственные препараты (к тому же, диагностируется элементарно, биохимическим анализом крови).

Ну, более-менее, вроде, вкратце всё.

А бороться... Ну как вы думаете, если в организме недостаточно "работников" (молекул гемоглобина), переносящих кислород, не будут страдать органы и ткани от недостатка того же кислорода? Каждая молекула гемоглобина может нести только четыре молекулы кислорода, а за переработку "им не платят", поэтому больше не возьмёт ;-) (ну на самом деле, просто физически это невозможно). Меньше молекул гемоглобина - меньше кислорода, всё просто.