Почему именно белый хлеб считается вреднее черного? И так ли это?

Считается, что белый хлеб калорийнее, в нем больше сахара, и, конечно же вкуснее, хочется съесть ещё больше, что ведёт к набору массы. Но на самом деле, калорийность и черного, и белого хлеба практически одинаковы.

Так же считается, что в черном хлебе больше полезных веществ, но на самом деле, каждый организм по-разному их воспринимает. Поэтому на самом деле очень спорно утверждать, что белый хлеб вреднее черного, все индивидуально.