Регистрация
Войти
Стать экспертом Правила
Другие предметы

Как правильно дышать внутренними органами?

ОТВЕТЫ

Дышать лучше через нос, в своем естественном лично для вас нормальном ритме. Конечно, Существует "примерно усредненно-нормальны­й" ритм: 16 дыхательных циклов в минуту, но на деле тут возможны индивидуальные вариации в зависимости от емкости легких, состояния сердечно-сосудистой системы, активности, тренированности, психологического состояния... Дышим носом, без напряжения и вдохов-выдохов силой, плавно; выдох обычно естественно несколько длиннее вдоха. Дыхание преимущественно брюшное, а точнее - диафрагмальное, так мы при прочих равных получаем немного больше кислорода. И за чет движения диафрагмы происходит легкий массаж органов брюшной полости.

А уж из легких кровеносная система разносит кислород по всем органам и тканям...

Ах да, если вы о неких "специальных" способах дыхания "прямо органами" - что ж, представляйте, что вдыхаете и выдыхаете через требуемый орган. Как дыхание - это лишено малейшего смысла. Но сама концентрация на проблемной части организма симулирует локальный кровоток, что в итоге приведет к... усиленному кровоснабжению данной части тела.

Пойдет ли это на пользу? В большинстве случаев - да. Но возможны, возможны варианты...

7
Контакты
Реклама на сайте
Спрошу
О проекте
Новым пользователям
Новым экспертам