Зачем в медитации представлять невыносимые состояния (см.)? Какая цель?

Затем, чтобы выбраться из круговорота мыслей и ограничений разума. Когда ты садишься медитировать, то целая армия мыслей не даёт просто сконцентрироваться, вообще нереально с помощью одних только мыслей добиться успеха. Чувства же выводят из иллюзии, они буквально разносят разум в клочья, позволяют увидеть реальную картину мира и найти ответы там, где разум попал в тупик. Потому и люди, сильно погрязшие в уловках разума, как огня бояться чувств. А чувства -это сама жизнь, и те, кто не чувствует, по сути

и не живут. Вот поэтому в медитациях и стараются вывести на чувственный уровень. И для того, чтобы не словить нервный срыв, рекомендуется максимально себя успокоить. Вот, например, осознанное дыхание тоже хорошо помогает именно прочувствовать сам процесс и это один из самых безопасных способов выйти из разума. Чаще всего, медитации рассчитаны на работу с чревной нервной системой и солнечным сплетением, потому что именно они больше всего связанны с чувственным уровнем.