Как правильно чихать, чтобы не стреляло в поясницу?

У радикулита, корешкового болевого синдрома в различных отделах позвоночного столба есть симптом болевого кашлевого толчка. Кашель, это выдох, разновидность чиха. Что бы больно не было, надо не чихать не кашлять, и уметь терпеть боли. Чих, как раз и можно подавить зажатым носом пальцами одной руки, а пальцами другой руки придавить болевую зону, где проявляется боль. Будет реализован эффект точечного массажа. От давления пальцами боль будет восприниматься слабее. При зажатых носовых ходах воздух будет направлен через рот, не будет полноценного чиха и кашля. Суть возникновения такой боли, это сотрясение тела. С широким армейским затянутым ремнём в течении дня, когда завелась грыжа диска, уже долго не походишь.