Как забыть бывшую?

Забыть - может получиться только в случае черепно-мозговой травмы, а в данном случае, нужно - не забывать, а - менять своё отношение к этому, менять свой образ мышления, но это не так просто сделать, поскольку вас по сей день крепко держит - зависимость.

Измените мышление - изменитесь сами и всё вокруг вас.