Синий действительно вреден для глаз, очень?

"Всё есть яд и всё есть лекарство" - известное всем древнее высказывание. Так и здесь - нам нужен весь спектр цветов. Естественно, в допустимой дозировке. Слишком яркий свет (цвет) может навредить, обжечь, убить. А хронический недостаток какого либо цвета, может привести дистрофии сетчатки (той или иной степени). Всё хорошо в меру!