Почему нельзя одновременно худеть и качать мышцы?

Качаться и худеть можно, но накачаться нельзя, добиться прироста объёма мышечной массы. Мышцы замещают жир, теоретически да, практически нет. Прирост мышечной массы, это анаболизм, процессы синтеза ткани, заодно и жира, в придачу к мышцам. Похудение, распад ткани за счёт усиленных энергозатрат, вместе с жиром распадается и мышечная ткань. Тренировочный процесс состоит из циклов: набор веса и сушка, снижение жировой ткани. Разные методики тренировок, это только жалкие попытки обмануть биохимию организма в процессах анаболизма и катаболизма, по приросту мышц и уменьшения слоя подкожно-жировой клетчатки. Тот баланс: мышцы-жир, индивидуален, задан природой, преодолеть его практически невозможно. И, называется он у спортсменов генетикой. А, в логике с алгоритмом: похудей, потом качайся, смысл простой. Только в похудении. Похудев, человек делается привлекательней. Становится довольным от результатов тренинга, что и надо тренеру. Сохранив таким образом мотивацию к занятиям, начнёт работать на прирост массы: мышц и жира, а далее следующий этап цикла: сушка, сбросить жир, при этом пытаться сохранить мышцы от уменьшения объёмов.