Кефир натощак можно пить? Можно ли пить кефир натощак утром?

Кефир - хорошая штука, а хороший кефир еще лучше. Это я к тому, что кефир кефиру рознь. Иногда такую дрянь купишь у проверенных торговых марок, что диву даешься.

Пить или не пить кефир натощак каждый должен решить сам за себя. Ведь влияет этот молочный продукт на всех по-разному. Если переносите хорошо, то пейте на здоровье, если кефир изрядно слабит, то можно и до работы не добежать. А опоздание на рабочее место может быть наказуемо. Не стоит кефир того.

Лично я предпочитаю кефир пить вечером вместо ужина. Так никаких неожиданностей нет. Желудку польза и кишечник спасибо скажет. Закваски все выше описанное тоже касается.