Как подготовиться к кроссфиту?

Подготовится не так сложно, для этого нужно развивать двигательный аппарат, ведь кроссфит это большая нагрузка на тело. Просто делайте много упражнений на выносливость, бегайте по утрам по возможности. Но главное делать то, чтобы развивать двигательный аппарат, бегать челноки, отжиматься, приседать, выпригивания > ведь все это есть в не простом виде спорта как кроссфит)