Прогреть,считаю,нужно.Есть отличный способ,который всегда практиковала моя мама,и меня тому научила.Нужно всего то навсего обвязать шею шарфом,платком,хоть широким бинтом.Если шарф-то лучше шерстяной,если платком,наволочкой-то хлопок,если бинт-то побольше.Обвязать не туго,а то ещё задушите(смеюсь)себя.Делать сразу и так и спать.Прогрев получается мягкий,но очень эффективный.
Получается даже бесплАтнее,чем перцовым пластырем,которым,кстати можно и кожные покровы спалить,если пластырь свежий или передержать.
Этот способ хорош не только лишь,когда шею продуло,но и при затяжном,сухом,ночном кашле,от которого сам больной просыпается и будет всех спящих.
А,самому себе просто сказать(про себя)-НЕ ЗАБОЛЕЮ,-и заснуть.
P.S.Противником других способов самопомощи НЕ являюсь,как,в прочем и обращения к врачу,если таковое потребуется.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
