Что влияет: день ведешь себя активно, а в другой - полная пассивность?

Значит скорее всего в активный день вы переборщили с активностью, и от переутомляемости на следующий день нет желания продолжать бодрствовать. У меня самого такое происходит, лишнее время поработаю и на следующий день всё время хочется спать.