Может ли повышаться температура от резкой смены режима сна и бодрствования?

Как правило смена режима связана с двумя причинами - изменением условий труда и переездом в другое место для постоянного жительства. В первом случае это как правило связано с тем, что человек начинает работать в ночную смену и вроде спит те же 8 часов, а самочувствие при этом ухудшается.

Ученые доказали, что дневной сон не может заменить ночной. Ночью вырабатывается гормон мелатонин, необходимый человеку.Примечатель­но, что выработка мелатонина происходит только в темное время суток, то есть если вы спите и в помещении темно. Если вы будете спать в светлом месте, мелатонин не вырабатывается.

Как известно, нехватка любого гормона в организме, "тянет" за собой перекос остальных гормонов и ухудшение общего самочувствия. В том числе может повышаться и понижаться температура, ухудшаться деятельность сердечно-сосудистой системы, мозговая деятельность и т.д.