Будет ли польза для организма, если заниматься пилатесом?

Безусловно будет, как и при любом другом занятии спортом. Все же пилатес - это разновидность физических нагрузок.

Статические упражнения для мышц проходят даже тяжелее динамических, а следовательно нагрузка на них больше.

Пилатес помогает держать тело в тонусе.