Давят дужки очков. Что делать?

Предпочтительно обратиться в оптику к специалисту, чтобы определить причину проблемы и возможности её устранения. Бывает, что оправа не подходит как таковая из-за несовпадения особенностей конструкции/дизайнер­ского решения с анатомическими особенностями конкретного человека, и тогда ничего сделать нельзя. Если же оправу можно подогнать, то всегда лучше поручить это занятие тому, у кого уже рука набита и кто, если что-то вдруг пойдет не так, будет нести ответственность за поломку.

Но если у вас дешевые солнцезащитные очки без диоптрий и вам их не жалко, то для пластика можете попробовать нагревание дужек в горячей, даже свежезакипевшей воде, а потом половить угол отгибания. И так до достижения либо удовлетворительного результата, либо до поломки оправы. На запчасти не рассчитывайте - ассортимент так широк, что деталек к каждому варианту не держат.