Как чаще всего Вы сбрасываете свой негатив, куда его направляете?

Если накрыл негативчик, то отправляюсь гулять в парк или рощу. Свежий воздух хорошо действует на нервную систему, природа успокаивает, умиротворяет и настраивает на гармонию с собой и окружающими. Пара часов прогулки и всё хорошо.

Ещё повадилась сбрасывать накопившийся негатив физическими упражнениями. Бегать и трястись на фитнесе лениво, а вот отжимания от пола и "планка" очень хорошо помогают. Чуть что - грохнуться на пол и отжиматься, пока не "отпустит".

Дома установлен турник. Пока кочевряжусь на нём беспомощной сарделькой и пытаюсь подтянуться - уходят силы и весь негатив. В общем, спорт - хорошее лекарство от негативных эмоций, да.