Почему возникают трудности, когда пытаешься бросить курить самостоятельно?

Потому что курение - это зависимость и привычка. У каждого человека свои особенности организма, в том числе и зависимость от курения. Некоторым курильщикам достаточно 1 сигареты в день, другим - 1 пачки сигарет. Зависимость и в первом и во втором случае есть. Самое главное, чтобы бросить курить, нужна сильная мотивация сделать это. Тогда можно бросить и без специальных средств.