Средняя полоса России пишется с маленькой или большой буквы? Как правильно?

Слово Россия пишется с большой буквы в любом случае, т.к. это имя собственное.

«Средняя полоса» — это всего лишь георгафическое обозначение зоны, точно такое же, как «юг», «север», «возвышенность», «высокогорье» и др. Это обычные нарицательные существительные, поэтому пишутся со строчной (маленькой) буквы.