Как не заболеть грипом и ОРВИ во время эпидемии?

Что касаемо прививок, не советую их делать, если вы не особо склонны болеть вирусными заболеваниями.Считаю что организм должен уметь сам справляться с инфекцией.Исключая случаи, когда человек уже заболел. Тут ясное дело, без лекарств не обойтись

Так же нужно учитывать фактор риска.

Если вы не особо часто контактируете с людьми, не посещаете массовые мероприятия, не ездите (или редко ездите) в общественном транспорте, риск заболеть, у вас меньше. А вот если вы каждый день работаете в маленьком офисе с уже больными коллегами, активно общаетесь с людьми, посещаете массовые мероприятия, то риск заболеть, у вас выше

Основные меры профилактики, это гигиена

Так же стоит избегать по возможности активных контактов с людьми.

Особенно если эти люди, уже заболели.Риск что при активном общении с ними, они могут вас заразить, высокий.Особенно если у вас проблемы с иммунитетом

Антибиотики и противовирусные препараты, препарата для профилактики, лучше принимать по назначению врача.Иначе можете сделать себе ещё хуже

Ну и конечно, что бы не болеть, нужно стараться вести здоровый образ жизни.Заниматься спортом, правильно питаться, закалять свой организм. Ну и конечно принимать витамины.Есть больше фруктов.Особенно цитрусовых

Кто-то советует ещё чаще промывать нос, солёной водой.Но это очень неприятная процедура