Почему я снижаю вес, а потом через какое-то время он снова возвращается?

Не обижайтесь, но ваш мозг умнее вас и лучше знает, какой вес нужен вашему телу для нормального

выполнения всех функций, а вы пытаетесь ( по каким-то своим причинам ) сбросить вес ставя организм в не комфортное состояние и входя в зону риска.

Не нужна вам никакая диета, Не нужно приводить организм в разбалансированное состояние- ведь диеты не только приносят пользу- но и наносят вред организму. К вам такая мысль не приходила никогда?

Сообщаю вам, что существует специальный научный институт- где специалисты подбирают индивидуальные диеты каждому отдельному человеку (и его организму).

А то , чем вы занимаетесь, не обижайтесь, больше похоже на издевательство над собственным организмом и собственным здоровьем.