Как повлияет на организм ежедневное употребление помногу свежих овощей?

Если сразу и много, то в первые дни и даже недели могут быть проблемы с пищеварением - организм не привык к такому количеству клетчатки и просто не будет успевать переваривпть всё. На счет овощей не могу сказать, но во фруктах (яблоки, хурма, бананы и т.д) до 15 грамм сахара на 100 грами продукта. Если вы будете, к примеру, в день есть по килограмму бананом, то и на таеом питании можно неплохо поправиться. К тому же,на одних овощах долго не проживетё, мясо, птицу, рыбу, молочку, яйца исключать из питания нельзя.