Правильное питание: Каков Топ 10 начинок для блинов?

Правильное питание обычно подразумевает не слишком калорийные блюда, продукты с небольшим содержанием жира, без лишней соли и всякой химии вроде пищевых добавок. Также исключается майонез.

Поэтому я бы составила топ 10 начинок для блинов так:

1. Мясная начинка. Самый сытный вариант, хороший источник белка. Любое отварное нежирное мясо на мясорубку или блендер: курица, индюшка, телятина, кролик.
2. Мясо с грибами. Очень вкусно и питательно. Причем шампиньоны можно припустить на сковородке с водой, без лишнего жира (они сильно любят масло впитывать).
3. Шампиньоны или лесные грибы с луком. При условии, что они тушились-жарились с минимум масла. Можно вообще тушить в вине.
4. Рыбная начинка. Проще всего брать консервы в собственном соку (не в масле) или красную рыбу, но это более дорогой вариант.
5. Творог с любыми дополнениями: ягодами, фруктами, орехами, с зеленью. Можно брать вообще обезжиренный творог.
6. Ягоды. Самые любые, что нравятся. Со свежей клубникой можно готовить.
7. Фрукты. Для меня самое вкусное - это с яблоками или с бананами. Просто ням-ням, причем бананам сахар вообще не нужен.
8. Овощи. Можно протушить морковку с луком, тушеная капуста - прекрасные варианты начинки.
9. Орехи. Если сделать из них крошку, то получится очень ароматно, питательно.
10. Сухофрукты. Распаренная курага и чернослив прекрасны тем, что для такой начинки не нужен сахар вовсе!