Как защититься от информационного перегруза?

Не пользоваться телефоном, не смотреть телевизор, не читать новости из газет. Не сплетничать, и не слушать песни. Займитесь чтением полезной информации. То что будет вас мотивировать. Можете заняться спортом, или начать вечерние прогулки. Высыпайтесь- здоровый сон, залог здоровья! Очистите организм от шлаков.

Потребляйте интересную и позитивную информацию.