Пороги кровяного давления у всех разные как вычислить свой?

Ваше давление(врачи его называют рабочим)-это то, при котором Вы хорошо себя чувствуете. Померяйте несколько раз давление во время хорошего самочувствия. Естественно, оно не должно выходить за рамки допустимых границ. 180 и выше,например,-это уже нужно срочно лечь в постель и принять лекарство или вызвать скорую.