Чем полезны черные бананы?

Такие бананы гораздо слаще, чем желтые. Это потому, что сложные углеводы и сахара расщепляются, на простую сахарозу. Так организму намного легче их усваивать, этот продукт, очень полезный для пищеварения. Когда бананы уже очень спелые, в них начинает вырабатываться мощный антиоксидант.

Употреблять спелые, а особенно переспелые бананы очень полезно для иммунной системы.