Что можно кушать в пост с 11 марта по 28 апреля 2019 года?

Как мне вспоминается воздержанно кушать можно все, если не ошибаюсь, в пост с 11 марта по 28 апреля 2019 года, но только в духе л ю б в и. Между тем в миру самое важное в пост не есть друг друга, сохраняя мир в общении Духа. Как сказывал святитель Василий Великий: "Воздержание от пищи само по себе не достаточно к тому, чтобы сделать пост похвальным, а надобно, чтобы и в прочем соответствовало поведение, то есть речи, и обращения... Истинный пост- это удаление от злых дел, воздержание языка, подавление в себе гнева, отлучение похотей, злословия, лжи, клятвопреступления". Правильно же поститься в Великий пост это поститься по своим силам и по своему устроению как учит Церковь Христова. Кроме того ниже ответа можно визуально ознакомиться с десятью ошибками постящихся.