Как долго не засыпать?

Когда мы с братом были маленькими, то во время новогодних ночей, например, чтобы не заснуть, мы постоянно что-нибудь жевали. Нам казалось, что от этого на не хочется спать. Вроде бы так и было. Но, скажу, что во взрослом возрасте это не помогает. Помогает теперь - поспать днем, чтобы ночью не хотелось. Если нет возможности спать днем а надо долго не заснуть- то нужна какая-то активность. Хоть уборку сделать, хоть песни попеть и потанцевать - главное, чтобы были задействованы эмоции, быть на взводе - это поможет не заснуть.