Почему иногда наступает бессонница, вроде устаешь?

Бессонница может возникать от переутомления.

Организм взбудоражен после напряженного рабочего дня.

Чтобы заснуть, нужно успокоиться.

Думаю, что возраст тут ни при чем.

Все дело в перевозбужденном состоянии.

Может быть выпили за день много кофе или крепкого чая.

Кофе сильно способствует бессоннице.