Что такое WW-диета? В чем она заключается?

WW (Weight Watchers) - диета, это по сути не совсем диета, так как нет ограничений по продуктам и нет рецептов.

Следить надо за количеством еды, ее весом по пунктам.

Весонаблюдатели переводят всю еду в пункты. Каждый пункт соответствует определенному количеству баллов.

Подсчет пунктов идет весьма строгим образом, правда иногда кретерии пересматриваются организацией.

Вот одна их основаных таблиц, которой пользуются весонаблюдатели:

Подробнее о таком способе питания можно почитать здесь.