Как правильно заниматься самовнушением, чтобы был толк?

Ну,да,именно так и происходит в жизни.Наверное,извес­тно выражение-"Охотник ищет жертву"?

Энергия страха(определённая частота есть у каждой эмоции)перед чем бы то ни было как раз и притянет те обстоятельства,котор­ых опасается человек.

Изменить ход своих,подчас навязчивых, мыслей-задача не из лёгких.

Методик различных, аутотренингов,настро­ев и так далее-много.

Но одним махом скинуть груз тяжёлых мыслей получается далеко не всегда.Копились-то они годами.

Что же делать?

Если позволяют обстоятельства,то попробовать кардинально изменить род своей деятельности.

Включить голову на рассмотрение совершенно других вопросов.Причём включить по взрослому.

Что бы голова была нагружена новыми вопросами и решениями.

Свято место пусто быть не может.Вот,новыми мыслями оно и заполнится.

Активно размышлять о чём-то ином,что бы времени на обдумывание старых страхов не оставалось.Когда груз прежнего спадёт,то можно попробовать вернуться к прежней деятельности,но это будет уже под другим углом.

А,если про самовнушение,то,счит­аю,что ключевые мантры(молитвы)и фразы следует проговаривать про себя,но с полной уверенностью,перед сном,когда чувствуете,что почти засыпаете.И,так день за днём,ночь за ночью.