Как называется правильное распределение времени в течение суток?

Правильное распределение времени в течение суток называется распорядок, вернее, режим дня. То есть, речь идет о правильном, рациональном и эффективном распределении времени на жизненные потребности каждого из нас. Под термином «жизненные потребности» понимаем все виды деятельности и отдыха человека в течение суток: прием пищи, сон, планирование и выполнение дела. Благодаря соблюдению режима дня обеспечивается высокая работоспособность человека в течение всего дня. Эти обычные слова знаем все со школьных лет. Но не все люди пользуются этим.