Почему нельзя кушать после 8 вечера?

Вечером после 18 часов не рекомендуется есть, так как переваривание занимает до двух часов (если ели на ужин мясную пищу), а после 6 часов вечера организм готовится к отдыху. Его же заставляют "работать", вырабатывать ферменты поджелудочную железу, а ей уже нужно по биоритмам отдыхать. Поэтому такой поздний ужин отрицательно сказывается на здоровье организма.