Поможет ли физическая тренировка отдохнуть от усталости с дороги?

Я думаю, это зависит от возраста. Человек, находящийся в дороге зачастую испытывает дефицит движения, за исключением пеших путешествий. И выйдя из машины или автобуса, всегда хочется размяться. И тогда, действительно, лёгкие упражнения помогают с этим справиться. А вот людям постарше, преклонного возраста, упражнения делать необязательно, им лучше просто походить или прилечь.