Если хочется похвалы и одобрения, надо ли искать, где, как?

Все просто - их получают от друзей.

Хорошие друзья дают поддержку, и им это не сложно. Напротив, приятно - они ведь лично заинтересованы в вашем росте, хорошем самочувствии и отличном настроении.

Похвалы, одобрение и даже восхищение - это ресурс, краски жизни и попутный ветер.

Самому себя хвалить, несомненно, стоит уметь, но это все равно что самому себя гладить. Ощущения все-таки не те.

Как искать друзей - отдельная тема.

А надо ли...Решение на личное усмотрение. Все же друзья - тема ресурсозатратная, и не каждому это надо. Друзья будут поддерживать, так и их уметь поддерживать нужно тоже. Игра в одни ворота никому не нужна. Есть люди, которым она не нужна и во все ворота - ну не любят они командные игры. Имеют право. Такие люди запросто отказываются от поддержки, и не особо переживают из-за ее отсутствия. Они ведь знают, зачем им это надо. Уединение может быть очень приятным и удобным.

Есть замечательная терапевтическая сказка Клода Штайнера про пушистиков.

Там очень ярко рассказывается как раз про обмен приятностями с окружающими.