Почему селёдку лучше вообще никогда не есть?

Вряд ли какое то застолье обходится без селедки. Эта рыба присутствует в различных салатах, и просто как закусочка. Рыба полезная, одна из самых жирных, и белка в ней много. Но, в основном сельдь употребляем в соленом виде или малосольную. Вот тут и кроется вся беда. Врачи советуют не увлекаться селедкой людям с больными почками, гипертоникам, страдающим различными отеками. Так в 100 гр селедки (в зависимости от вида )соли содержится от 7-14 грамм. А соль задерживает жидкость в организме, из-за этого получается огромная нагрузка на сердце, которое старается избавиться от лишней жидкости и соли. Это основной вред или непольза от селедочки. Кушайте осторожно.