Сколько калорий в 1 яйце вкрутую?

Яйца неплохо заняли свое место в нашем питании, а в последнее время активно занимают свои позиции в том числе и в диетическом рационе.

Яйца употребляют в обычном сыром виде, жарят или варят, делают из них яйца пашот, в общем употребление их людьми в пищу очень многогранно.

Конечно же калорийность куриного желтка в разы выше калорийности белка, при этом в составе белка около десятки нужных организму человека полезных элементов, благодаря поступлению в организм белка, в том числе из куриных яиц происходит синтез адреналина или цистеина например, которые однозначно требуются человеку для нормального развития.

Калорийность же яйца сваренного вкрутую равняется примерно 55-60 килокалорий, а всмятку чуть выше.