Какие есть три способа омолодить организм? почему?

Есть масса способов омоложения, но три, так три. Во-первых, питание - перестать кушать жирное, жареное острое, выходить из-за стола с чувством лёгкого голода. Один раз в неделю устраивать разгрузочный день. Стараться употреблять как можно больше овощей, фруктов и простой чистой воды. Всё это наладит работу желудочно-кишечного тракта, освободит его от шлаков и токсинов, насытит организм витаминами и другими полезными веществами. Во-вторых, физическая нагрузка - обычная утренняя зарядка, 8000 шагов в день плюс велосипед, плавание, лыжные прогулки по возможности и желанию. В третьих, позитивный настрой - самый главный способ, обязательно найти новое хобби, освоить какое-то новое рукоделие, читать книги, слушать музыку, ходить в театр, думать только о хорошем, общаться только с приятными людьми. Всего доброго!