Что делать если на работе постоянно подставляют, а уйти некуда?

Будьте бдительны, старайтесь приходить на работу во время, не опаздывайте. На обеденный перерыв отлучайтесь строго по времени. Говорите с коллегами только о рабочих моментах, ни чего личного не рассказывайте, не давая повода на сплетни за вашей спиной. Выполняйте свои производственные задания сами, не перекладывая их на другого сотрудника, если что-то не поймёте, лучше спросите самого руководителя как правильно поступить. Старайтесь говорить меньше, больше слушайте, не высказывайте своё мнение о чём-то прежде чем, не подумав "а нужно ли". При коллегах не говорите плохо о руководителе и его замов, какие они не были бы. Если вы чувствуете, что вас вызывают на негативный разговор или компрометируют вопросами, отнекивайтесь честно тем, что у вас много работы и вас отвлекают не нужными разговорами.