Нужно ли останавливать мысли и кто их остановит?

если мысли вредные, повторяющиеся,мешающ­ие спать, то конечно нужно. Сам же человек и останавливает мыслепоток, путем переключения на обработку полезной информации, примером тому может быть чтение, изучение языков, повторение выучиных слов. А если мысли мешают спать , лучше выпить чаю с мятой или мелисой, даже с медом пойдёт. И включить релаксирующую музыку.