Какой может нанести вред организму долгое невысыпание?

Нехватка сна негативно сказывается на организме человека. Недосыпание на протяжении нескольких дней может привести к заметному снижению активности генов. К такому выводу пришли ученые из университета Великобритании.

В ходе экспериментов выяснилось, что хроническое недосыпание приводит к снижению активности более чем 700 генов, что в свою очередь вызывает нарушение химических процессов в теле человека. Расстройство сна также сказалось на иммунной системе и метаболизме клеток.

Также недостаток сна нарушает память, замедляет мыслительные процессы, снижается способность к обучению.

При долгом недосыпании происходят сбои в процессе выработки гормона серотонина.

И самое главное, при хроническом недосыпании опасность развития онкологических патологий возрастает в несколько раз.