Можно ли выработать в себе больше количество мужских гормонов?

Можно.

По пунктам:

• больше двигаться! Движение, вообще физические нагрузки - весьма способствуют выработке тестостерона.
• качаться! Классическая силовая тренировка, с большими весами порядка 70-80% от вашего возможного максимума - один из лучших способов "подстегнуть" деятельность гормональной системы. Пожалуй, лучшего способа и не припомню.
• жрать сало! Ибо холестерин является практически единственным "сырьем", из коего вырабатывается тестостерон.

(а во избежание смерти от атеросклероза - не жрать углеводы и много тренироваться...)

Как-то так.

,