Какова суть питьевой диеты, какое меню необходимо?

Сама суть питьевой диеты заключается в том, что при ней взамен обычной пищи, человек употребляет различные напитки с низким содержанием калорий, это конечно соки, чай.

Эта диета не считается особо полезной для организма, так как может привести к различным проблемам желудочно-кишечного тракта.

Правда, изначальная продолжительность такой диеты сейчас сокращена с месяца, до четырех-семи дней и дольше увлекаться таким кардинальным похудением не нужно.

Принцип такой питьевой диеты прост - вместо всех приемов обычной пищи, нужно пить вод и соки, лучше свежевыжатые. Соки используются как фруктовые, так и овощные.

Конечно вес, после такого воздержания от еды пойдет на «спад» и основная беда этой диеты еще заключается в том, что после неё начинается чрезмерное употребление еды и все утраченные килограммы быстро восстанавливаются, поэтому для выхода их питьевой диеты, нужно и в дальнейшем себя ограничивать в еде.

Вот такой график выхода из питьевой диеты: